ALIVE
~明日があるかぎり~
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今年の目標 その2
毎年1月にしてるような気がするダイエット宣言

今年もやります


言い訳に聞こえるかもしれないけど
ちゃんとやってるんですよ

いつも夏ごろまでにはなんとか成果が出るんだけど
そこで安心して年が明ける頃には元に戻る・・・

去年は結婚式まではがんばった
その後まったく何もしてないから
もう重力に身をまかせっぱなしですわ


先日友から結婚式の写真をもらったら
他の人があまり撮ってないバックショットが何枚かあって
その後ろ姿が思ったよりキレイなんですよ

肩甲骨がしっかり出てスッキリしてた

結婚式前は何が何でも引き締めたくて
背中・二の腕を中心に鍛えてたからなぁ~

それが今ではすっかり肩甲骨が脂肪の奥に隠れてしまい
二の腕も振袖状態

2年ぐらいずっと寝る前に続けてきた腹筋と柔軟体操も引っ越してからやってない


これはマズイと思って
今日とりあえずダンベル買った

ダンベル

100均にこんなワイイ色があったの

あとは床がすべてフローリングなのでヨガマットを買って
実家からトレーシーメソッドを持ってくる


やればできることはわかってるんだけど
去年の結婚式のように何か目標がないと
なかなか頑張れない


まずモチベーション上げる材料を見つけたいと思います

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